5 ασκήσεις για να είσαι φέτος πιο fit από ποτέ
Οι καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσεις τους κοιλιακούς των ονείρων σου.
Το βασικότερο μυστικό για να αποκτήσεις κοιλιακούς είναι η συνέπεια. Αλλά για να γίνουμε πιο συγκεκριμένες, το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθείς θα πρέπει να στοχεύει σε όλες τις μυϊκές ομάδες της κοιλιάς σου.
Και επειδή ποτέ δεν είναι αργά να αποκτήσεις την κοιλιά των ονείρων σου (και ας βρισκόμαστε ήδη στα μέσα του καλοκαιριού), υπάρχουν ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να δεις γρήγορα αποτελέσματα και να βγεις στην παραλία με περισσότερη αυτοπεποίθηση.
Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr